Поездки на велосипеде, ходьбы пешком на работу или учебу снижает риск возникновения психических или физических проблем со здоровьем. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале BMJ Public Health.
Специалисты проанализировали данные о 82 297 жителях Великобритании в возрасте от 16 до 74 лет. Исследование охватывало период с 2001 по 2018 год и включало такие показатели, как госпитализация, продолжительность жизни и прием лекарств для лечения психических заболеваний. Учитывались различные факторы, такие как возраст, пол, социально-экономический статус и расстояние до работы.
Активные поездки на работу связаны с более низким риском раннего ухода из жизни и меньшим числом госпитализаций. Наибольшая польза наблюдается при поездках на велосипеде. Велосипедисты имеют на 47% меньший риск раннего ухода из жизни по любой причине по сравнению с теми, кто не использует активные способы передвижения.
Велосипедисты также имеют на 24% меньший риск госпитализации из-за сердечно-сосудистых заболеваний и на 51% меньший риск фатального рака. Однако они в два раза чаще попадают в больницы после дорожно-транспортных происшествий.
Ходьба на работу связана со снижением риска госпитализации по любой причине на 11% и снижением риска госпитализации из-за сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Этот способ передвижения также связан со снижением вероятности назначения лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и проблем психического здоровья на 10% и 7% соответственно.
Авторы отмечают, что это наблюдательное исследование, и нельзя сделать однозначных выводов о причинных факторах. Также они признают различные ограничения, например, перепись отражает только один момент времени и не включает общие уровни физической активности.