«Здоровье» (АКИpress) — В Республиканском центре укрепления здоровья рассказали о профилактике ОРВИ.
Специалисты отметили, что неустойчивая погода приводит к снижению защитных сил организма, что может способствовать росту заболеваемости ОРВИ.
Взрослые часто переносят острые респираторные вирусные инфекции «на ногах».
Мало того, что они могут из-за этого получить осложнения, к примеру в виде пневмонии, так еще и при несоблюдении санитарно-гигиенических мер заражают членов своих семей и близких.
Для профилактики респираторных инфекций, как ОРВИ, нужно соблюдать простые правила, такие как:
носить маски и социально дистанцироваться;
прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфетками с их последующим, надлежащим удалением;
чаще мыть руки; регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку и тому подобное;
соблюдать режим труда и отдыха: не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
делать утреннюю гимнастику и заниматься физкультурой.
В случае появления симптомов ОРВИ рекомендуется оставаться дома — не выходить на работу/не отправлять детей в школу или детский сад. И обратиться за помощью к врачу по месту жительства.